Sommeil, rythmes et mémoire chez les adolescents et les jeunes adultes

Les adolescents et les jeunes adultes ont-ils les mêmes rythmes ? les mêmes besoins ? Quel impact le sommeil a-t-il sur leur mémoire et leur apprentissage ? Dans cette conférence, les intervenantes expliqueront comment le sommeil influence la concentration, la mémorisation et même l’humeur. Elles aborderont aussi les spécificités neurobiologiques des rythmes veille-sommeil à ces âges, l’impact de la privation chronique de sommeil, ainsi que les liens entre sommeil, santé mentale et capacités cognitives. Seront également évoqués le rôle du sommeil dans la régulation émotionnelle et la vulnérabilité au risque suicidaire, particulièrement en cas de désynchronisation persistante des rythmes.